Rumus Menghitung Berat Badan Wanita
Obesitas atau kegemukan atau malah takut gemuk sudah menjadi hal yang sangat ditakuti para wanita, menjamurnya pusat kebugaran menunjukkan betapa perduli nya kaum hawa ini pada berat badan dan mencoba mengetahuinya dengan menghitung rumus menghitung berat badan dengan tepat dan benar sehingga diketahui berapa kelebihan berat badan dan solusi yang harus dilakukanEfek kelebihan berat badan seperti diabetes, kolesterol, jantung dan penyakit berbahya lainnya sehingga tidak saja orang dewasa, banyak anak balita dan remaja pun mengalami kegemukan dan juga berusaha untuk mendapatkan berat badan idealnya
Rumus menghitung berat badan sebenarnya tidaklah sulit, banyak rumus yang bisa digunakan untuk mnghitung nya dan semakin canggih alat untuk mendeteksi berapa kg kelebihan berat badan seseorang
Cara Rumus Menghitung Berat Badan Wanita Secara Konvensional
Khusus untuk Remaja dan Dewasa
BBI = (TB-100) - (TB - 100) x 10% atau BBI (TB - 100) x 90%
[Keterangan]
BBI = Berat Bdan Ideal
TB = Tinggi Badan (Cm)
Misalkan TB / Tinggi badan tidak diketahui yang bisanya dialami oleh pasien ascites atau eudeme anasarka atau pun pada pasien bedah kita tidak bisa menggunakan tinggi badan aktual (selain juga bisa konversi -30% dari berat badan aktual ) maka kita akan menggunakan konversi dari nilai antropometri tinggi lutut atau rentang tangan
Rumus nya sbb:
TB berdasarkan Tinggi Lutut (TL)
TB wanita = 89,68 + (1,53 x TL ) - (0,17 x Umur)
TB berdasarkan Rentang Lengan (RL)
TB Wanita = 63,18 + (063 x RL ) - 0,17 x Umur)
Cara Rumus Menghitung Berat Badan Metode Brocha
Berat ideal wanita
Berat badan idea wanita (kg) = (Tinggi Bdan (cm) - 100) -(15% x Tinggi Badan - 100)
Contoh: Jika berat badan wanita 170 cm
Berat Badan Ideal Wanita = (170 - 100) - (15% x Tinggi Badan - 100) = 59.5 Kg
Cara Rumus Berat Badan Wanita Menggunakan BMI
Body Mass Index (BMI) atau dikenal juga dengan nama Index Massa Tubuh (IMT) merupakan perhtungan berat badan ideal yang dapat digunakan sebaga salah satu rujukan menghitung berat badan. Rumus nya adalah Berat Badan (BB) wanita (kg) dibagi dengan tinggi badan (TB) pangkat dua (m2)BMI = (Weight) / (Height)*(Height)
Misalkan bila berat badan adalah 90 kg dan TB = 170 cm
BMI = 90kg / (1,7 m x 1,7 m) = 31
[ Keterangan ]
Height / Tinggi Badan = harus dalam satuan meter (m)
[Keterangan]
- BMI < 18,5 = underweight atau berat badan kurang, anda perlu meningkatkan olahraga dan makan makanan padat kalori dari jenis complex carbohidrat
- BMI 18,5 - 22.9 = berat badan ideal, sangat bagus
- BMI 23 - 24,9 = masuk kategori ideal, tapi masih diperlukan untuk menjaga pola makan dan banyak berolah raga
- BMI 25 - 29,9 = kondisi masuk dalam kategori obesitas, ayoo diet
- BMI >= 30 = anda sudah termasuk kategori obesitas, segera melkukan program diet
